За даними епідеміологічних досліджень, нині близько 6% населення земної кулі страждає на бронхіальну астму і понад 40% населення мають ознаки алергії. Саме тому ця проблема на сьогодні є однією з найбільш актуальних.

Під алергією розуміють підвищену чутливість організму до впливу факторів навколишнього середовища. Своєю чергою алергія тягне за собою дуже багато захворювань, зокрема, астму. На сьогодні ця проблема стає глобальною через розвиток хімічної промисловості, погіршення екологічної обстановки.

Астма є хронічною хворобою, для якої характерні рецидивуючі напади задухи та свистячого дихання. Якщо не розпізнати провокуючих речовин і не запобігти їхньому впливу, виникає звуження дихальних шляхів, що може становити загрозу для життя і призводити до астматичних нападів, дихальної недостатності та навіть смерті. Імовірність астми зростає за наявності астматиків у сім’ї, особливо серед близьких родичів – батьків або братів/сестер.

Астму не можна вилікувати повністю, але за своєчасної діагностики та правильного лікування астми можна скоротити ризик загострень і госпіталізацій, запобігти ускладненням і досягти контролю над хворобою.

Для профілактики виникнення алергічних реакцій слід виконувати такі профілактичні дії:

– ведіть здоровий спосіб життя (прогулянки на свіжому повітрі, здорове харчування, нормалізація маси тіла, заняття фізкультурою і спортом);

– відмовтеся від шкідливих звичок (тютюнопаління, куріння кальяну);

– уникайте стресів;

– уникайте харчових продуктів, лікарських препаратів та інших речовин, що викликають у вас алергічну реакцію;

– уникайте речей, здатних накопичувати пил: килими, старі книги, м’які меблі;

– усі речі, яких не можна позбутися, мають бути накриті чохлами;

– використовуйте меблі, які можна витирати (дерев’яні, пластикові, вінілові або шкіряні);

– періть усю постільну білизну (підковдри, простирадла, наволочки) в гарячій воді (вище 60° С) не рідше 1 разу на 2 тижні;

– вологе прибирання в будинку має проводитися щодня.

Які найпоширеніші тригери алергічної астми?

Навчитися уникати алергенів – це ключ до контролю алергічної астми. Дізнайтеся, як уникнути цих поширених алергенів:

Тварини (домашні тварини)

Сеча, кал, слина, шерсть або лупа (лусочки шкіри) тварин – таких як коти, собаки, миші, щури та птахи – є алергенами. Тваринні алергени є скрізь. Вони зустрічаються навіть у будинках, де немає домашніх тварин.

Таргани

Ці комахи живуть по всьому світу – від тропіків до найхолодніших куточків планети. Дослідження показують, що більшість міських будинків мають тарганів. Вважається, що фекалії, слина та частини тіла цих комах є алергенами.

Пилові кліщі

Ці павукоподібні істоти занадто малі, щоб побачити їх неозброєним оком. Вони живляться лусочками шкіри людини. Як частини тіла, так і екскременти пилових кліщів викликають алергію. Пилові кліщі живуть у теплих, вологих місцях. Їх можна знайти на ліжках, килимах, меблях, одязі, м’яких іграшках, тканині тощо.

Цвіль

Цвіль може рости майже на всьому, де є волога. На відкритому повітрі багато цвілевих грибів живуть у ґрунті або на листі, деревині та інших рослинних рештках. У приміщенні їх можна знайти у вологому підвалі, біля протікаючого крана або труби, у вологій душовій кабінці або ванні. Для розмноження пліснява виробляє крихітні спори, схожі на насіння. Ці спори легко переносяться повітрям. Коли ви вдихаєте спори плісняви, це може спровокувати астму та алергію.

Пилок

Пилок дерев, трав і бур’янів є дуже поширеним алергеном. Ці частинки, що містяться в повітрі, можуть подорожувати на сотні миль. Пилок досягає свого піку в різні сезони року. Через зміну клімату сезони пилку стають довшими і сильнішими.

Матеріал для сайту підготувала Джус І.